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小暑六︱绿荫十里,芳华始-富联注册科技公司

今日迎来小暑节气小暑过,每日热三分炎炎盛夏正向我们走来“小暑大暑,上蒸下煮”初伏将至天气渐渐变得闷热潮湿“桑拿模式”即将开启,陆游曾这样描写炎炎夏日“万瓦鳞鳞若火龙日车不动汗珠融”屋顶的瓦片仿佛条条火龙即使坐着不动也汗如雨下。

 

 小暑六︱绿荫十里,芳华始-富联注册科技公司


但盛夏也自有它的美好,池塘清荷摇曳生姿,雨后露珠玲珑剔透,山间草木郁郁葱葱,都是夏日靓丽的风景,灿如锦缎的晚霞,繁星闪烁的夜空,热烈张扬的向日葵,灵动翩然的萤火虫,让这个夏天更加明媚生动。


小暑六︱绿荫十里,芳华始


一起来看看小暑节气前后,有那些注意事项呢?

小暑时节,天气炎热,人们容易烦躁不安,爱犯困,少精神。所以,对应这一时节的特点,在养生健康方面,应该根据季节与五脏的对应关系,养护好心脏。心为五脏六腑之首,有“心动则五脏六腑皆摇”之说,心脏的养护尤为重要。

 


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中医认为,平心静气,可以舒缓紧张的情绪,使心情舒畅、气血和缓;既有助于心脏机能的旺盛,也符合“春夏养阳”的原则。所以,夏季养生以“心静”为宜,心静自然凉。

注意饮食卫生,饮食宜清淡适量:小暑时节的多雨、高温,更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病,更加多发频发。所以,这一时节的饮食,一定要注意饮食卫生,而且饮食要节制,不可贪食、过量;而且饮食以清淡,富有营养为宜。

 


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外出时做好防暑工作:中暑是夏季的常见病,小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作,带好遮阳伞、遮阳帽等工具,多喝水,并尽量避开午后太阳热辣时外出。

不要贪凉冲凉水澡、多进冷食:天热了,人们就喜欢吃冷饮,冰淇淋、雪糕、冰镇饮品很受大家的青睐;有的人从外面一回来就冲澡,还喜欢冲凉水澡。殊不知,这些对身体健康非常不利,很容易引发身体不适,或者埋下健康隐患。

 

不要贪凉冲凉水澡、多进冷食-小暑


小暑到,心情爽,快快乐乐无烦恼;空气新,阳光照,事事顺利笑容俏;常锻炼,胃口好,饮食清淡健康绕;短信送,祝福到,幸福生活分分秒。富联防雷祝您小暑快乐!


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